目指せcolorful life masterへの道!

何気ない日常に彩りを。毎日を気持ちよく過ごすために、色の力を取り入れよう!

平穏を祈って。

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昨日であの日から8年が経ちました。

変わったこと、変わった想い

変わらないこと、変えられない想い、

それぞれの胸に、様々抱えていることと思います。

 

進まなくたっていい。蓋をしなくたっていい。

それでも、日々何気ない出来事に笑顔になれたら。

 

今を生きる人のココロに、彩りが注ぎますように。

 

 

私の父が亡くなり、今日で一年になります。
もう1年。まだ1年。
正直、「もういない」と言うことが未だ不思議でもあり
父に対する月日の流れが、その他の日常の時の流れとは
全く別のもののような、なんともつかみにくい感じです。
昨日に続き、今日も祈ります。

目指せ カラフルライフマスターへの道!

「自分を好き」って気持ちがいい♪
marble*cloverでは
色をきっかけに自分のことをもっと知り、
自分のことをもっともっと好きになるための
イロイロをご提案しています。
自分を満たせば、きっと誰かに、何かに、愛が溢れます♡

↑この書き出し、久し振り!笑


今年もやります!
marble*cloverオリジナルコース
目指せ Colorful Life Masterへの道!

*心と体に触れるカラーの力を様々な方法で体験&体感し、
仲間と共にじっくり時間をかけて継続コースとして取り組むことで
ごく当たり前のこととして実践的に日常にカラーを用い
嬉しい気付きを得
ることが出来る人になるのを目指します*

①色を感じる・・色の基本を知る 色を5感で感じる 
②色で知る・・色で何が解るんだろう? 自分の色って?

③色で満たす・・心を解放する 自分を満たしてくれるものを見付ける
④色で寄り添う・・相手の気持ちを想像する 自分を見つめる
⑤色を見方につける・・場面別お役立ちカラー 夢への道標を探す
⑥色でキレイになる・・「私」の魅力を引き出す色を見付ける
⑦色で遊ぶ・・色を用いたゲーム コミュニケーションに色を活かす
⑧色を使う・作る・・カラフルクラフト(アロマやパステルなどとのコラボ☆) 

⑨色のMasterになる・・まとめ&振り返り 色の可能性について


以上、全9回のコースとなります。(だいたい月1回のペースで開催 3500円/回)
毎回幾つものワークを通じて色々な形で色を体感していただきます。
やっぱり、経験に勝る「学び」はないと思うので
その都度しっかり体験して、そこから感じ取って貰えたらなと思っています。


…なんて堅い感じで書きましたが、実際にはワイワイとお喋りしながら
ワークショップ形式で参加者さま全員で「体感」をシェアしていくコースです。


楽しんで「やってみる」ことが、きっと経験として財産になっていくはず。
一緒にチャレンジする仲間がいるのも、ワクワクが倍増して心強いですよね♪

単なる知識ではなく、実践力を身に付けるコースです。

今年は5月スタートです。
継続コースですが、都合で参加出来なかった回については、補講有りです!
全日程終了した方には、修了証をお渡し致します。(特に資格とかではないです)

第1回目の内容は。。。
色の基礎を学んで、その後は
*人とイメージカラー
*音にも色を感じるか?
*色で味は変わるのか?
*触り心地は色によって違う?
*香りに色をつけるなら?
などなど、視覚以外の感覚を通じて色を感じてみようと思います。

これらを一度体感してみると、
日常の様々な場面での色の選び方が変わります。
自分にとって「心地良い色」を意識したくなりますよ~(*^_^*)
ぜひ一緒に、何気ない日常に彩りを添えて過ごしましょう♪

 

日程決定をぜひぜひ楽しみにお待ち下さい!

 

marble*cloverワークショップ予定はこちら(HPに飛びます)→☆★☆

その他WSや講座、セッションも承っています。
お申し込み・お問い合わせはコチラから→☆★☆

月のリズムで。

満月と新月は必ず交互にやってきます。

 

潮の満ち引きにも見られるように
地球にも、そこに暮らす私達のような生命にも
お月様の強くて優しいエネルギーは響いています。

 

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Indigo・・第六感 静寂の中の閃き Gold・・実り ダイナミック

何かを決めることが苦手な人。

続けることが苦手な人。

ぜひ、お月様のリズムに乗って動いてみるのはどうでしょう?

 

新月だから始めてみよう。

次の満月まで頑張ってみよう。

新月も満月も

毎月必ずやってくるし、ほどほどの間隔でやって来てくれるし(笑)

頑張りすぎずにゆるゆると流れを作っていくのには最適だと思うのです。

 

ちなみに私は、お月様のリズムで現状を整理して
目標を修正したりしています。
ゆるゆるのお陰で続いていて、だいぶ習慣になりました。

 

月のリズムとはちょっと違うかもしれませんが
この間の満月の日から、ずっとどうしようもない眠気が続いています。。。

 

体調も気分も悪くないので、
魂が次のステージに登ろうとするとき眠気が襲うと言う、きっとそれかな^^

 

今度の新月までに準備したいことも決めています。
どんな気持ちで、どんな状態でその日を迎えるのかも楽しみの1つです♪

 

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全ては自分のために。

社会に貢献したい。

誰かのためになる仕事をしたい。

 

その気持ちはとってもステキ。

 

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Purple:奉仕の精神  Pink:愛情を注ぐ

でも。。。

知って欲しい。気付いて欲しい。

あなたはもう既に、誰かの笑顔のために生きているのだと言うこと。

あなたが笑っているだけで、周りの誰かの心も温かくなる。

 

だから、これからは「誰かのため」よりも

「自分のために」を優先しても良いんじゃないかな。

 

自分のやりたいことをしよう。

自分が言いたいことを言おう。

 

自分のやりたいことが「社会貢献」だったなら

もちろん全力でそれをしたら良い。なんて素晴らしいことでしょう^^

社会に貢献することで誰かが喜ぶことが、回りまわって自分の喜びになる。

つまりは、自分のためになる。

 

だからやっぱり、「自分のために」心が喜ぶことをしよう!

ちなみに・・・Purple:自己実現  Pink:自分を愛する なんてメッセージもあるよ♪

 

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アンガーマネジメント

大坂なおみさんの全豪オープンでの優勝に関して

これまで以上の精神力の成長に注目が集まっています。

 

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自分のプレイが上手くいかなかったときのイライラの対処の仕方。

ラケットを投げつけることを思い留まり

そっと足元に置いて一呼吸。そして丁寧に拾い上げました。

 

後のインタビューで

「ラケットを投げたくはなかった。自分は感情的になっているから

この状況から一呼吸置く必要があると感じた。」

というような答えをしていました。

 

キチッと自分を観る力。

その後の冷静で力強いプレイは圧巻でしたよね!

 

対して、某市長の暴言問題。

感情にまかせて相手を萎縮させるだけの態度。

当然自分への信頼も失うでしょうし、

どんなにこれまでの働きぶりが良くても、全て台無しにしてしまいます。

 

今自分はどういう状態なのか。

何故怒っているのか。どうしたいのか。

客観的に自分を観て(メタ認知)怒り(負のエネルギー)に対処する。

 

喜怒哀楽はどれもとても大切にしたいココロの必須パーツですが

自分の感情をコントロールする力は

自分の力を最大限に引き出すためにも重要だと教えてくれました。

 

客観的に自分を見つめるトレーニングには様々な方法があると思いますが

マインドフルネス瞑想もその有効な1つです。(実践して実感済み!)

 

HPのメニューには載せていませんが、

気になる方はどうぞお問い合わせくださいね。

また、3/20にはマイフルを用いたワークショップを開催予定なので

こちらも良かったらぜひ♪

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どうぞよろしくお願い致します
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気付く力、気付かない力

marble*cloverで主に扱うカラーセラピーでは

自分自身で気付く力を大切にしています。

 

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自分の中から生まれた答えは納得しやすいし
閃きはそのまま心に火を灯してくれます。

そして何より、モヤモヤが晴れて腑に落ちる瞬間が最高に心地いいのです。
 

立ち止まって自分のココロと対話をするためにも欠かせない力ですしね。

 

だけど、気付かない力も、実は同じくらい大切です。

気付く力は行きすぎると要らん心配をすることに繋がったり
物事を勘ぐって斜めに見たりすることにもなりかねない。

その点気付かない力(受け流す力)は時に素直さを産むことがあります。

 

目の前の出来事を、ただそのまんま受け入れるような。

 

 

1番は、必要なときに必要なだけ気付く力を発揮出来ること。

日々気付きの力を磨くと言うことは、
その見極め力を磨くことでもあると思っています。

 

 

今年もどうぞよろしくお願い致します
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本年も宜しくお願い致します

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新年明けまして!

 

喪中だったのと、年明けに風邪を引いたりで

ご挨拶が大変遅くなりました(汗)

 

そんなこんなですが、

今年もまた、マイペースながら今まで以上に大きな声で

カラーの楽しさ奥深さをお伝えしていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願い致します。

 

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2019年は3=YELLOWの年♪

 

自分軸をしっかり持って、

楽しいこと、興味のあることを追求していくことを

応援してくれる波が来ています。

 

自分自身が光となって周囲を照らしていくことも。。。

自分が光を放っているイメージ・・湧きますか?喜んでいますか??

 

わくわく♪ わくわく♪♪

 

皆さんにとって、笑顔溢れる一年になりますように(*^_^*)

 

マインドフルネス講座、無事に必要人数達成できました!

本当にありがとうございました!!

 

 

今年もどうぞよろしくお願い致します
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