目指せcolorful life masterへの道!

何気ない日常に彩りを。毎日を気持ちよく過ごすために、色の力を取り入れよう!

自分の真ん中☆曼荼羅アート

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色で知り、色で満たし、色で寄り添う。
自分のために、誰かのために、頑張るあなたにカラーの力を!
ColorfulHeartSpace marble*cloverのmarukoです。
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8月16日(WED) 10:40~(約2時間 3500円)

新月のこの日、自分の真ん中を感じませんか。

そしてパステルで自分だけの曼荼羅を描きましょう!

 

自分の真ん中を感じるマインドフルネスと

真ん中から宇宙にまで広がっていく自分の魂(可能性)を描いた曼荼羅アートの

両方を体験いただけます。

 

特に暑い今年の夏ですが、慌ただしく巡る思考を一旦止めて

じっくりゆっくり内側を感じるヒトトキを過ごすことで

心と身体のメンテナンスにも繋がるはず。

 

ココロに爽やかな風が吹く、そんな時間をご一緒しませんか。

 

*お申し込みは下記「mail」よりお願いします

 

《夏休み限定》子供向けワークショップ

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色で知り、色で満たし、色で寄り添う。
自分のために、誰かのために、頑張るあなたにカラーの力を!
ColorfulHeartSpace marble*cloverのmarukoです。
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お待たせしました!

夏休み小学生向けワークショップのご案内です。

 

☆編み込みうちわ☆

リボンや紙テープを団扇の骨に編み込んでオリジナルの団扇を作ります。
より小さなお子さんなど、ご希望によっては
折り紙をちぎって貼ったり絵を描いたシートを貼るのでもOK!

 

☆ひんやりバスボム作り☆

安全素材を用いて好きな色&香を纏ったバスボムを作ります。
50グラムくらいのやや小さめのバスボムを2つ作ります。
ひんやりの素、メントールの有無はご希望でどうぞ。

 

どちらも所要時間は約60分でお一人様1200円です。

保護者の方は付き添いだけで参加されなくても構いません。

 

7月25日~8月25日までの期間限定企画です。

ご希望の日時を2,3程挙げてinfo☆marble-clover.com(☆を@に変えてください)より

お申し込みいただけましたら日時を調整してご返信いたします。

暑いこの夏も楽しく過ごしましょう!

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

*個人セッション、その他ワークショップやカラーセミナーなどについてはこちらから

気持ちは変わる。こともある。

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なんだか凄く`美しい`と感じた蕾がほころんだアガパンサス

 

このような薄紫(色名をラベンダーとかライラックとか表記されることが多いかも。)

カラーメッセージによく挙げられるのが「愛と奉仕の気持ち」です。

より青みの強い紫に惹かれたら、周囲を受け入れる信頼感や安心感への関心、

より赤みの強い紫に惹かれたら、誰かに尽くすことが自分の喜びになることへの関心、

が表れていると言ったところでしょうか。

 

この写真を撮った4日前は、間違いなく蕾の殻?の部分、赤みの強い紫に惹かれたのですが、

今改めて観ると青みの強い花の部分の紫に猛烈に心が惹かれています。

 

気持ちはどんどん変わっていくものですね。

変化したことにも納得のここ数日を過ごしていますしね。

 

変わらないものは大切に

変わっていくものには新鮮に

変わってしまったものにも感謝をして

一日一日を出来るだけ意味のあるものとして感じて過ごしていきたいです。

 

もちろんたまには「無」な時間もいいもんですけどね♪

 

 

あっという間に夏が来ますね。

今年は久し振りにお子様向け夏休みワークショップを考えています。

詳細をお待ちくださいませ^^

*個人セッション、ワークショップやカラーセミナーなどについてはこちらへ

多色を味わおう。

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春らしい陽気に恵まれたGWも終わり

日常に戻って如何お過ごしでしょうか。

 

非日常の”楽しい”を日常の糧にする人もいれば

そのギャップに疲弊して戸惑いを感じる人もいるようです。

「何でもやってみたい!」と言うアグレッシブな声を多く聞いた時期を過ぎ

最近は少し落ち着いて?自分の心と身体に寄り添いながら

「やりたいこと、やれることを見付けたい」と言うお話を伺う機会が増えました。

 

色を選んで貰うと、一色も手にしたくないと言うのではなく

これかこれかこれ、で、1つだけは選べない。と言う人が増えています。

彩度の高い原色よりも、流行のくすみカラーのほうが人気の傾向も。

なにかやっぱり、迷っていたり、決め手に欠けているのかな。

 

私はよく、「小さな幸せスイッチを沢山持って」と話します。

隙間時間に、沢山の材料や道具がなくても、気軽に出来ること。

好きな音楽を聴くとか、甘いものを食べるとか、花に水をあげるとか、

愛犬を撫でるとか、セルフハグとか、伸びをするとか、色を塗るとか、掃除とか。

何でも良いんです。

テンションをMAXに上げなくちゃと気負う必要はないですし、

ゆるゆると良い気分を保つ程度に「ふふふ♪」と頬を緩められるもの。

このスイッチこそ1つに決めてしまうより沢山ある方が応用も利いて有用ですよ!

 

時には「1つではないこと」「決めなくて良いこと」を少しずつ味わってみることが

ココロを豊かにしてくれるかもしれません。

 

*個人セッション、ワークショップやカラーセミナーなどについてはこちらへ

[新]を楽しむ。

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新年度が始まっています。

「新」って付くと、何事もワクワクを感じられるのが嬉しいですね。

もちろん慣れない環境に踏み出す方など緊張する場面も多いかと思います。

沢山息を吸って、その分深く吐いて、

心と身体に新鮮なエネルギーを循環させていきましょうね^^

 

2023年は7の年

一人の時間が豊かだと感じられるような内側との対話を楽しみ

気持ち良く”好き”を追求していく時です。

 

そんな中での4月は2の月

人と繋がり、分かち合い、喜び合えるチャンスが多くある流れの時です。

まさに新年度、新環境の始まりにピッタリな流れですね。

オレンジはニコニコ、微笑みを表す色でもあります。
「初めまして」が苦手な方は、ペンとかハンカチとか、
さり気なく自分にも人からも目に入る小物にぜひオレンジを使ってみて!

 

頬の筋肉を上げて、口角を上げて、気持ちを晴れやかに

今までマスクの下に隠れがちだった笑顔を咲かせて過ごしましょう^^

 

 

*カラフルワークショップ、個人セッション&講座などについてはこちらへ

褒められたら、嬉しい。

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人は本当は単純なモノで

「やってみた!」「できた!」を

誰かに褒めて貰えたら、それだけで気分上々になれる。
褒め方にはちょっとコツがあって、結果の善し悪しよりも「ここが○○でいいね」
「ここのこの工夫が素晴らしい」
なんて風に過程の中で具体的に褒めるとハナマル♪

 

そして褒め続けて貰えていると、それは次第に自信に繋がります。
自信とは「自分は出来る」だけでなく、
「何とかなるなる」「楽しいから良し!」という自分への信頼感を言います。

 

自信が持てると、そこから期待が生まれます。

「もっとやってみたい!」「誰かが喜んでくれるかも!」と現状の自分以外の社会に想いを馳せ
まだ見ぬ世界を広げたくなってきます。

 

これが社会への信頼と安心感に繋がっていく。

アートワークを始めて間もなくの頃、

その日初めましてだった高校生の女の子が

「あんま見ないでほしい」と言いながらワークに参加してくれたのですが

終わる頃には「この先生すっごい褒めてくれるから好き!」と

ニコニコして描いたもの全部を見せに来てくれたのが今でも心に残っています。

 

彼女は今でも会うと笑って大きな声で挨拶してくれて近況や悩み事を話してくれます。

きっと私は、彼女にとっての「安心できる社会」に入れて貰えたのでしょうね。

私にとっても、誰かに信じて貰えることはとても有り難くて幸せなことです。

 

一日に一つ、自分を褒めてみませんか。
2つ以上でももちろんOK ! 鏡の前で自分を見ながら褒めて下さい。

一日に一つ、誰かを褒めてみませんか。
見知らぬ誰かのことでも、心の中で思うだけでもOKです。

 

春は季節や環境の変化と共に心身も揺らぎやすい季節です。

褒める練習、褒められる練習をして、心を緩めて参りましょう。

 

 

お問い合わせ等もお気軽に^^ コチラからどうぞ。

神奈川県相模原市のカラフルハートスペース mable*clover

積み重ねの先に。

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先日、毎月お世話になっている某居場所でのアートワークの際

向かう道中からちょっとずつ体調が怪しくなってきて、

お薬も飲んでなんとかその場には辿り着いたものの

結局2時間ワークの内1時間30分位席を外させて貰うという

大失態を犯しました。。。

 

冒頭の挨拶とワークの説明だけして、講師がいなくなる「場」。

 

本当にもう、悔しさと情けなさと申し訳なさで

体調だけでなく気持ちにもダメージを受けていたのですが。

 

参加している皆さんは積極的にワークに取り組んでくれていて

締めの頃にやっと戻ると、体調を心配してくれるばかりか

描いた作品を「楽しかったよー」と、嬉しそうに見せてくれました。

 

もちろん作品そのものもそれぞれに素晴らしかったのですが

何よりみんなの優しい気持ちが有り難くて!

 

約2年にわたり、月1回共に作ってきたアートワークの場。

参加者はその都度変わったりもしてきたけれど

そこで共に重ねてきた「場」に、絆のような、信頼感のようなものが

生まれていたんだなと感じて幸せでした。

 

続けると言うことに意味がある。

自分なりに心を込めてきたものが、

思った以上の温かいものになって返ってくる喜び。

 

その日は苦しかったはずなのに、嬉しい経験となりました。

ありがとうございました。

 

 

お問い合わせ等もお気軽に^^ コチラからどうぞ。

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