目指せcolorful life masterへの道!

何気ない日常に溢れるほどの彩りを。毎日を気持ちよく過ごすために、色の力を取り入れよう!

居たいところに居よう。

昔、いじめられていた経験があります。

と言うと驚かれることが多いのですが。

高校の頃、所属していた運動部内でいじめに遭いました。
きっかけは単純。
同じ部内にあまり運動が得意ではない子が居て
別の同期生にその子のことを「あの子とろくてムカつくよねー」と言われ
「え、なんで?全然ムカつかないけど」と答えたことが始まりです。
そこから広がった無視、ハブ、偶然を装ってボールをぶつけられる(バスケ部だったので…)
シューズやタオルを蹴られる、特別反応を表さないでいれば「イイコぶってんじゃねー!」と詰られる。
SNSとかは時代的に存在していなかったので、それ関係のナンチャラはなかったですが)
先輩たちは見て見ぬふりで、先生は完全に見ていなくて・・・

告げ口したら負け、泣いたら恥と、変に意地になっていたところもありますが
結局試合中に酷い怪我を負ったこともあって1年足らずで退部しました。

この頃、辞めたことをとても情けなく思っていたし
その上、私は絶対間違ったことをしていないのに!と悔しい気持ちもありました。

色々思い出すとしょげたくなりますが
それでもその後の私の高校生活は楽しかったです。

友達がいてくれましたから。

実際、部を離れればクラスや委員に友人は普通にいて
中でも大切な友人数人にはどうにも苦しかった時に話を聴いて貰っていました。
そんなに辛いならいつでも辞めて、今度は私と同じ部活においで!
そんな風に言ってくれて、「辞める=逃げる=負け=恥ずかしい」みたいな、
私の固くなった気持ちを解してくれていました。

いじめられている時って、なんだかその闇のような場が全てみたいな
息詰まった気持ちになりやすいのですが
実は顔を上げたり違う方向を向いてみたら、
思いがけない色付いた世界が広がっていたりするものです。

苦しい環境から離れることは逃げることとは違います。
自分が自分でいられる環境に移ることを「選択する」と言うことです。

f:id:marbleclover:20200430234858j:plain春は環境を変えたり、居場所を選ぶチャンスでもあります。

新しいステージへ進む人は、これからの道にワクワクを感じていますか?
今疲れてしまっている人は、少し(でも充分に)休んでからで大丈夫です。
自分はどういう環境にいたら心地良いのか、ぜひ知っておきましょう。
大事なのは、自分のココロで感じて、選ぶこと。

もちろん途中で軌道修正したり、選び直すことだって出来ますから
気負いすぎずに素直に心が惹かれる方を選びましょうね。

この春、どなた様にも気持ちの良い扉が開きますように。

 

*セッション&WSについてはこちらから(お問い合わせもこちらから出来ます)

 

色以外に好きなことがある人にこそ。

今年の「目指せカラフルライフマスターへの道!」は5月から

順次(まずはオンラインにて)開催を予定しています。

基本は継続コースですが、こんな社会状況なので今年は応用編として

単発でも受講して貰えるようにご案内していきたいと思っています。

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「カラフルライフマスター」は毎日の生活の中に上手に色のチカラを取り込んで

日常を心豊かに、彩り豊かに過ごす達人のことを言います。

ただ、ここで大事なことは、特に色のプロ(色を仕事にする人)を

育成するための講座ではないと言うことです。

 

もちろん、色のプロ(カラーセラピストやコーディネーターなど)の方に参加して頂けるのは

とても嬉しいですし、充分に楽しんで頂けるものと自負していますが

この講座の目的は「日常の中に豊かさを感じる心の底上げ」にあります。

 

だから、今何となく充実してないなとか、

好きなことだけしていたいけれど嫌いなこともやらなくちゃだし…!と葛藤していたり、

私の幸せって何だっけ…?と迷子になっていたり、

もしくは今でも充分楽しいけれど、もっとルンルン生きたいの~♪と願っていたりする方にこそ

ぜひぜひお勧めしたい!!!

趣味は他にあるの~とか、カラーセラピーって何なんだ?な方も、ぜひどうぞ^^

 

色で知る。

色で満たす。

色で寄り添う。

色で輝く。

この4つが柱となったコースです。

 

この世界に溢れていて

いつの間にかココロとカラダに何かしらの影響を受けているカラーのこと、

解って仲良くなると毎日が本当に楽しいですよ。

 

一緒にカラフルデイズを満喫しませんか^^

 

*セッション&WSについてはこちらから(お問い合わせもこちらから出来ます)

*FBにて1年間毎日色を発信する365チャレンジ試み中です!
SNSが苦手な私の背中を押してくれるのは、チラリとでも覗いてくれる貴方です。
良かったら応援してください^^ コチラ→ https://www.facebook.com/marbleclover

人は変わるのではなくて。

人が好き。

直感を信じる。

動き出したら猪突猛進。

迷いだしたら長い。

不安になりやすい。

人の顔色を窺う。

自分に自信が無い。

環の中にいたい。

信念はなかなか曲げられない。頑固者。

褒められるのに弱い。

大変な時こそ冷静になる。

甘ったれ。

頼られると幸せ。

喜んで貰いたい。

・・・・・・

 

ここに挙げたのは、今浮かんできた私の自己分析です。

人が好き=お喋りが好き→寂しがり→嫌われるのが恐い→当たり障りなくいようとする
  →自分を犠牲にしても何かしてあげなくちゃいけないと思う…
  誘われると天にも昇る→お気に入りを紹介して貰えると嬉しい→
  自分のお気に入りを喜んで貰えると嬉しい→情報共有したい→プレゼントしたい…

なんて1つのキーワードからもまだまだ深めていけるのですが。

実は昔の私について語ったら、その卑屈さに驚かれることが多いのですが

たぶん、昔から(それこそもの心ついた頃から)ここに挙げた

本質は変わっていないのかなと感じます。

ただ以前に比べ、ネガティブ感情は確かに減りました。

相変わらず自信が無い…けれど、それも私だと思うようになりました。

不安になりやすい…けれど、だからこそ十分な準備をするのが良いところだと感じています。

昔は本当に周りの反応を伺って自分を押し殺していました。

今は周りの反応に合わせて自分のことを表せるようになりました。

 

三つ子の魂百まで。

人の核の部分は、いのちが始まった瞬間からずっと続いているもので

これまでの経験がなくなることはないから、まるっと「変わる」わけではないと思います。

ただ、時として隠れていた部分が出てきたり、上手な表し方を取得したり、

もしかしたら小さくなったり、蓋をしてしまうこともあるかもしれませんが、

自分自身で自分をどれだけ受け入れ認められているかで

周りからしたら表面上「変わった」ように見られるのかなと思います。

 

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どんな自分も、みんな自分。

変わりたいと思ったときは、受け入れるチャンスです!
 

揺らぎの季節なので。

自分を褒めよう!甘やかそう!!

セルフコンパッションを高めるマインドフルネス瞑想体験会のお知らせです。

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セルフコンパッションって?
自分自身に向ける優しさや慈しみの心のこと。
自分の短所も長所も同じように認めて受け入れ、
そのままの自分にOKを出せる心理状態のことを言います。

頑張っている自分に、頑張ってるね!と褒めてあげよう。

藻掻いている自分は、よくやっているよ。と労ろう。

落ち込んでいる自分に、たまにはそんなこともあるさー。と励まそう。

どうしても上手くいかないことは、時には誰かの(何かの)せいにしたって良い。

自分は今、確かにここで”自分で”居る。

セルフハグ、ぎゅ。 ぎゅぎゅぎゅ。

マイフルワークの終わりには、きっと心がほっこり温かくなっています^^

 

マインドフルネス瞑想体験会は3/21(SUN)です。(次回は4月)

10:00~約1時間の予定です。

参加費2000円。(1アカウント毎なので、親子参加など可能です)

zoomのアプリの準備をお願いします。

今回も最大10名の募集です。

前日にIDを送りますので、こちらからご連絡下さい
  →お申し込み・お問い合わせはコチラから→☆★☆

3.11

 あれから10年。

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思えばあの頃から、
「何気ない暮らしの中の幸せ」に目を向ける人が増えたように感じます。
今日をどう生きるか。
どんな自分でありたいか。
誰と繋がっていたいのか。

藻掻くも、立ち止まるも、走り出すも、決めるのは自分。

 

今の私に出来ること。今の私がしたいこと。

穏やかな今日に感謝を込めて祈ります。

 

 

 

春はすぐそこ。

お陰さまで2月は忙しくしていて、あっという間に3月になりました!

 

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3月のユニバーサルナンバーは8。

そして私個人としても誕生月で、パーソナルイヤーナンバーがその日を境に8に移行します。

8は実り。成功。飛躍。豊かさ。統合。etc.

 

もう。。。もう。。。。ワクワクしかありません\(^o^)/

何を受け取ろう。どれだけ受け取ろう。

遠慮を無くして、自信を持って、両手いっぱいに受け取ろうと思います!

そこからまた、happyを周りに還元したら良いですもんね。

周囲を潤すために、まずは自分を満たすことから。

この先へと繋がる扉が開く今月をどんな風に楽しもうか考えるだけでもワクワクです。

 

これまで既に頑張ってきた人も。

これからのために頑張り始める人も。

”達成”したときの自分やその時周りに居てくれる人、取り巻く環境を

出来るだけ具体的に思い描いて進んで参りましょう!

 

 

*セッション&WSについて詳しくはこちらから

*FBにて1年間毎日色を発信する365チャレンジ試み中です!
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11*12日は、オンラインで繋がろう。

オンラインワークショップ、参加者募集中です!(zoomにて開催)
 zoom初心者さんも気軽にどうぞ!
 私も未だに苦手です。笑 でも分かる範囲のことはフォロー出来ますので!

 

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スッキリ!GUCHIの会 (2月11日10:00~約80分 2500円)
 日常において、何かと我慢の多い現状ですね。
 不満をただただ溜め込んでも良いことなし。
 グチがグチである内に発散させましょうっ!
 言葉にならないモヤモヤした気持ちも、カラーワークで昇華します。
 誰も否定しない…誰もが貴方の話に耳を傾けてくれる…そんな場です。
 優しい人、頑張り屋さんな人ほど普段なら遠慮しがちかもしれませんが
 ここでは大丈夫!
 闇に隠れて堂々と声にして自分の中から吐き出しましょう。
 気持ちにゆとりが生まれたら、そのスペースに欲しいものを受け取ることも出来るようになります!
 なので最後には明日の活力を湧かすための、自分を満たすカラーワークも^^

 

ときめきYUMEの会 (2月12日20:00~約80分 2500円)
 書いて話して引き寄せる!それぞれの夢を皆で応援し合いましょ^^
 はっきりとした夢を持つ人も、今はまだイメージがあやふやな人も…
 自分にとって、夢が叶うってどういうこと?を土台に
 どんな夢を持っているか(持ちたいか)?どうして夢を叶えたいのか?
 夢が叶った時、どんな自分になっている?一つの夢を叶えたその後は?
 数秘&カラー®を使った2021年の自分の運気の流れも参考にしながら
 一つ一つ扉を開けるように夢のイメージを明確なものにしていきます。
 そしてその場で最初の一歩をスタート!
 何事もはじめの一歩が一番エネルギーを使います。
 なので、皆の応援を受けながら勢いでまずは動き出しましょうっ
 最後には、スタートを切ったことへの労いと夢が叶った前祝いを皆でします!

どちらも2~8名様の募集です。
(申し込み→お支払い→11日中にzoomのルームナンバーとIDをメールで送ります)

立春も過ぎていよいよワクワクの春到来です!
気分スッキリ、心ホクホクで”新春”の日常を楽しみましょう~^^

詳しくはこちらからお問い合わせください
   →お申し込み・お問い合わせはコチラから→☆★☆

 

こちらも参加者募集中です^^
自分に優しく!マインドフルネス体験 (2月27日10:00~約70分 2000円)
  日々を頑張る自分にhug。頭を休めてココロを「ここに居る自分」に還します

*セッション&WSについて詳しくはこちらから