新月の願いごと。

ご挨拶が遅くなりました。

2021年明けましておめでとうございます。

今年も一緒にColorfulLifeを楽しんで参りましょう＾＾

どうぞよろしくお願い致します。

今年はいつになく静かな幕開けでしたね。

それでも、1人1人の胸の内にはきっと様々な想いがあったことと思います。

ここ数年の社会情勢の変化、それに伴う暮らし方や価値観の変化はめまぐるしいものがあります。

昨年の感染症の拡がりでそれはますます加速して…

もはや、守りたいと思っているものでさえも手放す必要があるのではと危機感を覚えるほどでした。

ですが昨年1年、じっくり自分を過ごしてみて、今ははっきり解っていることがあります。

「やはり、自分は自分でいたい」と言うことです。

そしてその上で、「みんなと繋がっていたい」と言うことも見えました。

これ以外のものは、私にとって実は余り必要ではないようです。今後少しずつ手放し案件☆

自分らしくみんなと繋がるためには頑張れます。頑張ることを楽しめます。

納得してからは、身軽で心軽（こんな言葉ないかもですが～笑）な感じです。

我慢や苦しいことも多く求められる今の世の中ですが

自分にとって絶対大切なもの、小さくても楽しみなことをみつけて

日々を希望と共に過ごしていきたいですね。

今日の新月に寄せて、皆さまの願いごとリストがワクワクで溢れますように。

あっ！←わざとらしい？笑
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カラフル！GUCHIの会

不満は口にしてはいけない。

笑顔で遣り過さなくてはいけない。

「前向きでいること」と引き換えに、自分を苦しめていませんか？

小さな違和感や満たされない感を少しずつ貯めて貯めて貯めて貯めて…

抱えきれないほどの不平不満に育てても

いつか貯めきれずに溢れてココロが壊れてしまっても

何にも良いことなんてありません。

むしろ毎日を笑顔で過ごすために、たまにはグチを言いましょう！

グチがグチである内に、ココロとカラダから追い出してしまいましょう！

自分を愛するために。

周りの誰かに優しくするためにも。

ポジティブで在ると言うことは、上手にココロをコントロールして

困難もいかにして乗り越えるか、立ち直るかと言うところに表れます。

さて、きょうのあなたのグチは、何色でしょうね？

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もちろん最後はココロを暖かくするワークも行います＾＾

今年のグチは今年の内に＾＾　　

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心のブレーキ

さぁこの真っ白い画用紙に、自由に描いてください！
 

そう言われたら、何を描きますか？

何か描けますか？

心は安心安全を求めたがります。

潜在意識は「現状維持」を保守したがります。

まっさらな画用紙に下手なものを描いて汚してはいけない、笑われるかもしれない、

何も描かなければ、何も失敗しなくてすむ･･･

そんなふうに躊躇ってしまう人も多いのではないかと思います。

でも本当の本当は、画用紙を見た瞬間浮かんだ景色があったかもしれません。

塗りたい色があったかもしれません。

描いてみたら、とんでもなく素敵な作品になるかもしれないし

何より自分自身が楽しい時間を過ごせるかもしれません。

期待と不安の葛藤。

これを経験した人はとても多いはず。

ここで描くのを辞める人と積極的に描き出す人との大きな違いは

自己肯定感や自己効力感が低いか高いかだと思うのです。

下手でも大丈夫。迷惑かけるわけでも、死んじゃうわけじゃないし。←自己肯定感

意外となんとかなるんじゃない？アートって何でもありだし！←自己効力感

簡単に言うと、こんな感じです。

実際、描いてみるととても楽しいよ！＾＾

どんな私も大丈夫。オールOK。という自己肯定感を土台に

きっと私ならやれる！やってみたい！という自己効力感を育てて

ワクワクいっぱいに最初の一歩を踏み出したいですね。

これ、今私自身に繰り返し言い聞かせています。笑

つい現状維持したがる潜在意識をワクワクの刺激で変革中！です。

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外面と居場所。

自分の外面って意識したことはありますか？

ソトヅラっていう言葉の響きが

そもそもあんまり良い印象ではないかもしれないけれど。汗

本来の自分でいる「ありのまま」はもちろんとっても大事だということは

みんなが解り始めています。

でも私は、ありのままと同じくらい、実は外面も大事だと思っています。

なんて言うか…

自分を偽るって事ではなくて。無理して、犠牲にしてってことでもなくて。

つまりは、「社会に見せる自分の顔」です。

社会参加して過ごす以上、誰かと関わって生きる以上、

そこには「常識」とか、「一般的価値観」とか、「周りへの配慮」は付いてまわります。

これは逆に私に対しても周りがしてくれていることで。
（人と会う前のメイクとか、清潔感あるファッションなんかもそれにあたるかもしれませんね）

大切なのは、自分がそこに居たいかどうか。どんな風に関わりたいか。

周りを信頼することは（この場所、この人は信頼できると自分で選ぶこと）

つまりは今後の自分の居場所作りに繋がります。

信頼した相手に自分のことも信頼して貰えたら、そこから初めて

（ちょっとダークな？怠惰な？笑）「ありのまま」を見せられるようになるんじゃないかな。
（ダークな部分なんかないよー！と言う方、素晴らしいです！！　私にはありますから！笑）

そしてもしも今立っている場所が、居心地が良くないと感じるのなら

黙ってそっと距離を取るのも一つのソトヅラではないかと思います。

これまでは居心地が良いと感じていたはずの場所も

自分の経験や成長によってステージが変わることもある。

そんな時は旅立ち時かも。感謝をして、笑って前へと進みましょう。

自分が気持ち良く過ごせる場を自分自身で選んでいきたいですね。

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ワクワクばかりを欲張って。

なんと今年も残すところ１ヶ月余り！！（年々早まる気がしますー＞＜）

２０２１年の風がもうそこまで薫ってきてるのを感じます。

今年はどんな１年でしたか？

コロナのこともあって、思いもよらなかった事態を経験したり

これまでにない緊張感を感じて過ごした時期もあったでしょう。

日常をどう乗り越えましたか。

新しくどんなことに挑戦しましたか。

何を楽しみに今日を迎えていますか。

やっぱり”楽しみ”って大切ですねー。

今取り組んでいることが楽しいことなら何よりですし

ちょっと大変なことと向き合っていたとしても、この先の楽しみを糧に頑張れます。

まさにパワーの源という感じ！

２０２１年は数秘で言うところのユニバーサルナンバー５の年にあたります。
（５・・・変化、チャレンジ、クリエイティブ、自由、スピードなど）

そんな中私個人は春の誕生日から８（実り、統合など）の年に入るので

もうワクワクが止まりません！

これまで続けて来た、あれもこれもに成果が出るかも！？楽しみすぎる～！！

早くも（笑）来年のスケジュール帳に叶えたいことや欲しいものを書き出し始めました。

叶っていくことを想像するだけでも気持ちが高まりますねっ。

自分にはどんな流れが来るんだろう？

こんな１年にしたい！ベストなタイミングは？

そんなお気持ちをお持ちの方に（来月開催予定の）

数秘＆カラー®ワークショップでお目にかかれたら嬉しいです。

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夢を見よう！

とある場所のスケジュールボードに書かれていた言葉です。

みんなと一緒に食事がしたい。

「只それだけのこと」かもしれないし、「特別なこと」かもしれない。

今のこのコロナ渦にあって、叶えられるかどうか雲行きは怪しい。

だけど、きっと叶うと夢を見たって良いじゃないか。

希望を持ってその日を迎えよう。

そんな気持ちが、スケジュールボードに記されていることに感銘を受けました。

夢を叶える未来日記みたいです。

夢を見よう。

希望を持とう。

期待しよう。

今日は新月。

願い事をピックアップしてみるのも良いかもです＾＾

ワクワクを持って未来へ進みましょう！

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必要なときに、必要なものが。

本当に受け取る準備が出来たとき

必要な言葉や、背中を押してくれるようなチャンスがやってくる。

世界はそう言うふうに出来ている。と、しみじみ思う。

だから大丈夫。

焦らないで大丈夫。

大事なことは、誠実に、着実に、準備を調えること。

ココロと、カラダ。そして環境。

じっくりじっくり温めて、その時を待とう。

今一番心地よいと感じる色を見ながら

無理のない範囲でゆっくり深呼吸してみてくださいね。

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