目指せcolorful life masterへの道!

何気ない日常に彩りを。毎日を気持ちよく過ごすために、色の力を取り入れよう!

安心に満たされる場所で。

f:id:marbleclover:20181202003807j:plain前日の夜に「Help!」のメッセージをいただき

急遽翌日の朝からセッションをさせていただきました。

 

これまでにも何度かサロンにお越しいただいているお客様。

ただただお子さんと楽しみたい時にも、

自分が壊れてしまいそうなほど苦しんでいるときにも、

marble*cloverを思い出してくださり、足を運んでくださいます。

 

ここへ来ると、必ずホッと出来るし、嬉しい気持ちを貰える。

なんとも嬉しいご感想をいただきました。

 

今大きな選択の時を向かえている彼女が

じっくり焦らず、自分自身で人生を決めるきっかけになれたなら幸いです。

 

どんな道を選んでも、自分は自分。

どんな一歩でも、新しい一歩です。

自分で決めた道に誇りを持って笑顔で過ごして貰えますように。

 

私はここで、頑張り屋さんたちが

安心して自分に還れる場所を守っていたいと改めて強く想いました。

 

 

☆マインドフルネス瞑想講座、今なら無料でご受講いただけます!

数秘&カラー® 待望の新講座!

数秘&カラー®の講座に待望の新講座が誕生しました!

 

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その名も、No.33  オプショナルコースです。

 

受講してみた感想は・・・

とても深くて、とても広くて、そしてとても軽やかでした。

(ある種、核心をついて殻が壊れていく感じです)

大きな大きな愛に触れて温かい気持ちで飛び立てそうな、そんな感じです^^

 

ライフパスが33の方へはもちろん、

私のように(笑)33は何処にも持っていない人にも

そのスケールを楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

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ただし、講師としてお伝えするにはまだまだ私自身が咀嚼し消化する必要があり。。。

これからしっかりじっくり自分のものにしていこうと思います。

 

準備が整いましたら、またお知らせさせていただきますね!

しばし、楽しみにお待ち下さい。

 

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この日、この数字に惹かれて集まったトレーナー陣。

みんな愛に溢れていてスキルも高く、この空間の波動は上がりっぱなしでした!

 

先生、ご一緒出来たみなさん、ありがとうございました^^

 

 

…おっっとー☆

No.33、セッションではすぐにも取り入れていきますからね♪お楽しみに♪♪

 

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目指せカラフルライフマスターへの道!

このブログにタイトルにもなっている

「目指せカラフルライフマスターへの道!」本当は英語だけど。笑

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実はmarble*cloverのオリジナル講座の名前です。

 

marble*cloverが思うカラフルライフマスターとは、

心と体に触れるカラーの力を様々な方法で体験&体感し

ごく当たり前のこととして 実践的に

日常にカラーを用いることが出来る人。のこと。

 

このコースは継続講座で
①色を感じる・・色の基本を知る 色を五感で感じる 
②色で知る・・色で何が解るんだろう? 自分の色って?
③色で満たす・・心を解放する 自分を満たしてくれるものを見付ける
④色で寄り添う・・相手の気持ちを想像する 自分を見つめる
⑤色を見方につける・・場面別お役立ちカラー 色で夢をもつかむ!?
⑥色でキレイになる・・「私」の魅力を引き出す色を見付ける
⑦色で遊ぶ・・色を用いたゲーム コミュニケーションに色を活かす
⑧色を使う・作る・・カラフルクラフト(アロマやアートなどとのコラボ) 
⑨色のMasterになる・・まとめ&振り返り 色の可能性について
上記のような、全9回の開催です。(だいたい月1回のペース)

 

毎回、いくつものワークに取り組みながら進めていきます。

楽しんで「やってみる」ことが、きっと経験として財産になっていくはず。

一緒にチャレンジする仲間がいるのも、ワクワクが倍増して心強いですよね♪

単なる知識と言うよりも、実践力を身に付けることを大切にするコースです。

 

そんな私的にもワクワクいっぱいな講座なんですが

今年は訳あってお休みしております。

また来年には改めて開催して行けたらと思っているのですが。。。

お問い合わせも数件頂いているので、

目指せカラフルライフマスターへの道!【入り口】と称して

各回のエッセンスを織り込んだ体験講座を開催します!

12月13日(木)10:00~12:00
marble*cloverにて  ¥3000

 

一体どんな講座なのかな?

marble*cloverってどんなところかな?

へー、面白そう!

お気持ちに何かがピピッととまった方は。。。ぜひ!いらしてくださいませ。

一緒にカラフルライフを楽しめたら嬉しいです^^

 

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ハーバリウム体験

今年も残すところあと2ヶ月!

 

これまでの日々を振り返ったり、

2018年の目標を達成すべくラストスパートをかけたり・・・

何かと忙しくなる季節ですね。

 

身体だけでなく心もザワザワしやすいそんな時にこそ

ものつくりワークショップでハートに彩りを添えませんか^^

 

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 今年いっぱいのハーバリウムサンプルが出来ました!

クリスマス&お正月をイメージしています。

 

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 クリスマスハーバリウムにはリボンを添えたり、

中のオイルにキラキラのラメを入れられます。

 

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 お正月ハーバリウムには水引飾りも♪

水引もお好きな色で手作りしていただけます。

 
体験はお一人様から承れます。
プチカラーワーク付きで約60~90分。3000円です。
ご希望の方はお気軽にご連絡くださいませ^^

 

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しあわせの色。

今のあなたにとってのしあわせの色は何色ですか?

 

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ぱっと答えられた人は、きっと今を楽しめている人♪

 

何故○色か。

自分の幸せとはどう言うものか。

なんて理由探しは後回し。

 

まずは「自分の幸せ」を想像したり感じたりして

何とな~くのイメージカラーを浮かべてみることが

手っ取り早く(笑)ココロを柔らかくしてくれます。

 

しあわせの色を身に付けたり食べたり、

出来る範囲でさり気なく日常に取り入れると、しあわせ増し増し!ですよ^^

 
 
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ゴキゲンでいよう!

忙しくて精一杯なとき

疲れてしまって休みたいとき

やりたいことが見つからないとき

どっちにしようか迷ってしまうとき・・・

 

それで良いのかどうかは、自分で決める。

 

忙しくて一杯一杯だけど、充実しているか。

疲れた~!けれど、やり切った満足感があるか。

何にもしていなくても、心が満ちているか。

迷っている時にする想像の世界は楽しめているか。

 

人はいつでも完璧に調子よくいられるわけじゃないし

何もしない、進まないことをも楽しめるって実はとっても凄いことだと思います。

何でもない日常や、波瀾万丈の人生を楽しめるかどうかは、

つまりは「どれだけゴキゲンでいられるか」じゃないかなと最近強く想うのです。

 

いややっぱりこのままじゃイヤだな・・と感じたならば

その時にはじっくり考えてみたらいい。

 

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自分をゴキゲンにする方法を。

 

コツは、これさえなければ・・はやめること。

どうしたら自分が喜ぶか。に的を絞って考えてみてください。

これを考えるだけでも、少し心が温かくなりますよ^^

 

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【お願い】マインドフルネスってなぁに?

marble*cloverでは、

マインドフルネス講座を受講してくださる方を募集しています!

*期限:年内いっぱい(講座時間は90~120分)

取り急ぎ、11月27日 13:00~ 開催予定です。

*募集人数:全部で6名~10名程度(1回3名以上で開催)

*金額:無料(出張費や会場費がかかる場合はご負担をお願いします)

*受講後アンケートにご協力をお願い致します

 

最近は「瞑想」や「マインドフルネス」と言った言葉を

耳にする機会が増えてきました。

 

最新の研究では脳科学の分野などでも

「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復・安定」などの効果が実証され

様々なベンチャー企業や学習塾、スポーツ選手などにも取り入れられ始めていて

その効果が認められてきています。

 

確かに

身近になっては来たものの、そもそもマインドフルネスって何でしょう?

 

マインドフルネスとは

「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のことを言い

つまりはリラックスして最大限に自分の能力を発揮できる状態のことを言います。

 

 ・・・解ったような、解らないような。笑

 

そこで、このマインドフルネス講座でマインドフルネスとはどういうものか

と言うことについてしっかり学び、

ワークを通して実際にマインドフルな状態を体験していただきたいと思います。

 

約4ヶ月半にわたり毎日マインドフルネス瞑想に取り組み

私自身が感じたことや一緒にトライしている仲間とシェアしている感想には

「気持ちが切り替えられる」「穏やかな気持ちでいられる」「仕事がはかどる」

「怒りや不安を処理しやすくなった」「やる気が出る」「自分の気持ちや身体の状態に気付きやすくなった」「ゆとりが持てるようになった」などなど

嬉しい変化が沢山あります。

 

何気ない毎日を豊かな気持ちで過ごすためにも 、一役買ってくれそうですよ♪

 

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以前にも記したことがありましたが

今私はまなびやアカデミーのマインドフルネストレーナー講座を受講しています。

そこで認定を頂くための課題の1つが講座開催なんです。

(認定が頂ければ、その後は勿論有料での講座となります。

練習なので進行が心許ない場面はあるかと思いますが、解りやすく丁寧に進めていきますので、その点はご安心くださいね)

 

ぜひご協力頂けたら嬉しいです!!

 

どうぞよろしくお願い致します!
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